Zelfliefde, het is prachtig en essentieel voor een gelukkig leven. Je hoort en leest er van alles over. Maar wat is het nou precies en hoe kun je hier zelf mee aan de slag? In deze blog gaan we dieper op die vragen in. Bij Art & Soul zijn we namelijk echte self love ambassadors. Wij zijn jouw ultieme cheerleaders, die je aanmoedigen om van jezelf te houden. Go you!
Wat verstaan we onder zelfliefde?
Simpel gezegd is zelfliefde het houden van jezelf. Het is daarbij belangrijk om te waarderen wie je bent en tevreden te zijn met jezelf. Zo ontwikkel je jouw innerlijke rust. Je neemt genoegen met wat je niet kunt veranderen en besluit dat je van jezelf gaat houden. Dit is echter wel een proces en helaas niet iets wat je van de een op de andere dag realiseert voor jezelf.
Hoe herken je een gebrek aan zelfliefde?
Een gebrek aan zelfliefde kun je bijvoorbeeld herkennen aan dat je te streng bent voor jezelf, dat je het lastig vindt om jezelf op de eerste plaats te zetten en dat je geen ruimte durft in te nemen om je eigen mening te geven.
Waarom is van jezelf houden zo belangrijk?
In het online tijdperk waarin we nu leven kun je jezelf de hele dag door vergelijken met supermodellen en de zogenaamd perfecte levens van anderen. Niet gek dus dat sommige vrouwen zichzelf uit het oog verliezen en negatief over zichzelf gaan denken. Maar, let’s be real, niemand heeft een perfect leven en niemand ziet er altijd vlekkeloos uit. Je bent prachtig hoe je bent en je verdient het om van jezelf te houden. Zelfliefde brengt je namelijk een hele hoop:
- Een enorme verbetering in je emotionele en mentale gezondheid.
- Het leren kennen van je eigen grenzen en deze ook aangeven.
- Rust in je koppie.
- Betere relaties met jezelf en anderen.
- Meer lol en geluk!
Leren van jezelf te houden met self care
Leren van jezelf te houden en self care gaan hand in hand. Een gebrek aan zelfliefde uit zich er vaak in dat je geen tijd meer voor jezelf neemt. Daarom onze opdracht voor jou: plan eens een self care dagje! Een dag in goed gezelschap, namelijk jezelf, die je besteedt aan dingen die je fijn vindt. Neem een lekker lang bad, kook je lievelingsmaaltijd met volledige aandacht of ga zonder afleiding wandelen in je favoriete natuurgebied.
Een experience bij Art & Soul: de ultieme selfcare!
Ons team bestaat enkel uit self love ambassadors. Het is onze levensmissie om vrouwen te empoweren. Ervaring leert dat het zo enorm krachtig kan zijn om toe te leven naar een boudoir shoot, op de dag zelf te ervaren hoe lekker je jezelf kunt voelen voor de camera en achteraf te kunnen genieten van prachtige wall-art van jezelf. Keer op keer word je er weer aan herinnert hoe prachtig je bent. Wij stemmen alles precies op jou af. Dit doen we door van tevoren uitgebreid met je in gesprek te gaan. We hebben de volle aandacht voor jouw wensen, jouw karakter en ontdekken zo waar jouw behoeftes liggen.
Are you ready to feel empowered and love yourself? See you soon at the Art & Soul studio!
